肌断食って何を断食するの?

皆さんは「肌断食」というものをご存知ですか?

プチ断食とか断食ならご存知の方も多いと思いますが、肌断食となると・・・

と言う人のために、今回は肌断食の基本的なことについてお話しましょう。

ちょっとビックリする方法になりますが、自分のお肌の状態を見極めて、上手に取り入れていくといいですよ。



簡単に言えば「なにもしない」



さて肌断食とは、簡単に言うと「なにもしない」ということです。

私達は普段、洗顔後には化粧水や乳液、美容液などを使って水分補給をしたり保湿をしますよね?

それをしない、と言うケア方法なんです。

「洗顔後になにもしないでいるとお肌が突っ張るのよ」と言う人も多いと思います。

確かに洗顔後、お肌が突っ張るようなことがありますが、これはお肌本来が持っている機能が低下していたり、洗顔方法が間違っている可能性があります。

普段の洗顔方法やお肌本来の機能を取り戻す意味でも、肌断食はおすすめの方法です。

もちろん、自分のお肌の状態をしっかりとチェックをして、肌断食をしても大丈夫なのかどうかを判断する必要があります。

肌断食をすることで、普段行っていたスキンケアが間違っていることに気がつく場合もあります。

良いを思っていた方法が逆効果になっていることもありますし、そこまでお金をかけてお手入れをしなくても、十分キレイなお肌を取り戻すことも出来ます。

色々とお肌につけていたほうが安心できるし、お肌にも良いと思っている人は多いのですが、意外とシンプルなケアの方がお肌にはいいんですよ。

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